С завтрашнего дня начинаю приходить в форму. План на завтра - утром быстрая ходьба в течение часа. В течение дня - правильное питание. Также планирую заняться уборкой - это тоже двигательная активность. Если получится, вечером еще поделаю упражнения - хотя бы минут 20.