Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 45.86g | Carb: 90.16g.
Breakfast: Баклажаны Жареные с Вешенками, Моя Цена Фасоль Белая, Шашлык из Свинины, Натуральный Сыр, Шашлык из Свинины, デルモンテ トマトケチャップ リコピンリッチ, Моя Станица Сметана 15%, Вафли венские с кабачком и творогом. Lunch: Фрутлайн Изюм, Красная Цена Кефир 2.5 %, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Яичный Желток, Баклажаны Жареные с Вешенками, Шоколадное Мороженое. more...
|
|
2420 kcal
|
Activities & Exercise:
Volleyball - 3 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>みゆき<'s weight history
|