|
😊
|
130.7 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 74.53g | Carb: 130.06g.
Breakfast: Oatly Kauramaito, Kahvi, Rypsiöljy, Tomaatit, Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Kalkkunanakki, Kananmuna. Lunch: Huhtahyvät Lihamestarin Kanafilee, Soijakastike, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Urtekram Mustapapu, Hunaja, Oliiviöljy, Kesäkurpitsa. Dinner: Kypsennetty Lohi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Fizz Siideri, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Latte. more...
|
|
1929 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, hulavannetreeni - 1 hour, lenkki - 50 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|