Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
147.5 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2022:
|
2156 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 105.44g | Carb: 261.48g.
Breakfast: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tuorepuuro, Kahvi, Alpro Plant Protein. Lunch: Milbona Skyr , Pirkka Kermajuusto 17%, Pirkka Kananmuna, Salaatti, Kania French Salad Dressing. Dinner: HK Popsi Nakki, Vesimeloni, Salaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Härkäruukku. Snacks/Other: Fazer Pätkis, Panda Pepe Original, Paprika (Punainen), Pirkka Sulatejuusto, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Munkkirinkilät, Malaco Salmiakkisekoitus Aakkoset, Sinuhe Bebe, Tee (Haudutettu), Pullapirtti Vaniljakierre. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wadelma's weight history
|