|
No nyt päästiin oikealle kymmenluvulle. Nipin napin 😂. Ja vapun jälkeen ollaan aivan varmasti takas sillä edellisellä. 😂
|
131.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 95.89g | Carb: 105.85g.
Breakfast: Kurkku, Lakka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, HK Saunapalvikinkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Kauramaito, Kahvi, Maitokahvi. Lunch: Paprika (Punainen), HK Saunapalvikinkku, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Salaatti. Dinner: Kaalikeitto. Snacks/Other: Rainbow Riisikakku, Klementiinit. more...
|
losing 10.8 lb a week
|