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😊
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145.9 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 April 2022:
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1347 kcal
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Fat: 53.59g | Prot: 95.40g | Carb: 126.06g.
Breakfast: Büsch Kerniges Büsch, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Vegetarischer Schinken Spicker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. Lunch: Weintrauben, Barebells Protein Bar Brownie Core, Milbona Joghurt 0,1%, Himbeeren, Blaubeeren. Dinner: Wechsler's Norwegischer Premium Lachs, Senf, Aldi Sweet Chili Peppers M.Frischkäse, Salatgurke, Gartenkrone Cornichons, Cocktailtomaten, Cucina Mozzarella Minis Leicht. Snacks/Other: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Milbona High Protein Quarkriegel, Emmi Caffè Latte Balance. more...
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1815 kcal
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Activities & Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
27 Apr 22 by member: 🪐Bakumis-
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27 Apr 22 by member: farina1902
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27 Apr 22 by member: kirchgellersen
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Danke euch!🤗💃 ich freue mich gerade, denn die Disziplin der letzten Wochen zahlt sich aus, und vorher bin ich über einen extrem langen Zeitraum stagniert,weil ich mich ständig selbst sabotiert habe. Ich möchte am liebsten noch 3 kg als Puffer abnehmen und mich dort dann einpendeln... 🌈 liebe Grüße an euch!🍀
27 Apr 22 by member: Kontrastreich
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27 Apr 22 by member: ines-h
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