|
Klo 4.45 punnitus, pikkasen normaalia aikaisemmin. Tämä mehtäläistynyt etäilijä on nyt matkalla isolle kirkolle ja siellä pari päivää. Täytyy käydä välillä pyörähtämässä työpaikallakin. Voi jo nyt todeta, että syömiset tulee menemään huonosti ilman vaakaa arviolla ja liikuntaa ei ole (no askeleita sentään tulee).
|
135.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 50.91g | Carb: 139.71g.
Breakfast: Sulatejuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Kauramaito, Kahvi. Lunch: Herkkumaa Maustekurkku, Rucola-salaatti, Béarnaisekastike, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Uunilohi. Snacks/Other: Kahvi. more...
|
|
1539 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 22 hours, Sleeping - 2 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
21 Apr 22 by member: Persimon78
|
Kiitos ihana Persimon. 💗💗💗 Vähän ahdistaa tämä ihmisten ilmoilla olo. Pitää olla siistit vaatteet päällä (ja siis ylipäätään vaatteet). Ja huomenna pitää oikein tsempata. Olen lupautunut luennoimaan opiskelijaryhmälle työstäni. Viime vuonna kävin siellä koululla pyynnöstä ja onnistuin oikein kehumaan itseäni: "Siis kyllähän ihmisen pitää olla sairas, että tätä voi tehdä." Kun poistuin rakennuksesta, koulun rehtori juoksi perään ja kehui mielenkiintoisimmaksi luennoksi aikoihin ja toivoi uusintaa. No nyt sen saa. Onneksi ei ole rima kovin korkealla.
21 Apr 22 by member: Vnica83
|
Ei niillä vaatteilla ole väliä, kunhan nuttura on ojennuksessa 😃
21 Apr 22 by member: heepoxx
|
@Heepoxx 😂 No se on tosiaan tärkein. 👍
21 Apr 22 by member: Vnica83
|
Mä haluun sun luennolle 🤩
21 Apr 22 by member: Persimon78
|
21 Apr 22 by member: Vnica83
|
Kyllä luennointi käy ainakin mulle aina ihan liikuntasuorituksesta. Ja luulen kyllä että myös voisin hyvinkin viihtyä sun luennolla 😄
21 Apr 22 by member: teemurrr
|
Luulen et jos mokailen oikein kunnolla, niin päädyn YouTubeen 😂. Laitan sit Teemurrr sulle ja Persimonille linkin mistä sen voi katsoa. 😂🙈
21 Apr 22 by member: Vnica83
|
21 Apr 22 by member: Persimon78
|
Heiii!! Mä kans haluun sun luennolle - tai vähintään sen juutuubilinkin. 😁
10 May 22 by member: Sandyanna
|
Mä tänään just kyselin, että eihän mitään ole julkaistu vielä ja jos julkaistaan, niin olisko mahdollista saada se materiaali näytille ennen kuin se julkaistaan. 🤣 Mutta kyllä mä voin halukkaille ihan oman luennon pitää. En jäädy ihan niin pahasti jos on pienryhmä, mutta eihän siinä ole sit mitään hauskaa jos mä olen asiallinen ja uskottava asiantuntija (🤣 sitäkin mä aina nauran... Asiantuntija 🤣).
10 May 22 by member: Vnica83
|
Voiks kertoo luennon aiheen etukäteen, niin pääsee vähän fiilisteleen? 🤗 Ja tullaanko luennolle sit tyllin ja hulavanteen kanssa?
10 May 22 by member: Sandyanna
|
No mä puhun siinä sisustusarkkitehtuurista, myymälä-, konsepti ja kalustesuunnittelusta. Et vähän boring ehkä, mutta mielellään jos kaikki pukeutuu tylliin ja pyöritellään vanteita siinä samalla, niin on tosi paljon vähemmän boring. 🤣
10 May 22 by member: Vnica83
|
Kiitti! 👌 Paljon värillisiä dioja, niin ei oo booring! 😉 Ja lupaan tulla tyllissä hulavanteen kanssa!
10 May 22 by member: Sandyanna
|
Hyvä 😁👍. Mä varmaan veisin teidät yhteen kohteeseen, on kivempi katsoa livenä. 😁 Ja nyt mä luin ton dioja tosi väärin ja pariin kertaan vielä. 🧐 Nyt on varmaan vaan parempi pakata vauhdilla ja mennä äkkiä nukkuu.
10 May 22 by member: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|