はちまる's Journal, 20 April 2022

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モチベーション3/5
運動前疲労感3/5
空気椅子30sX5
スクワット30x5
腕立て伏せ10x5
腹筋10x3
足あげ10x3
ストレッチ
なかなか減らない。継続は力なり。

151.2 lb Lost so far: 4.6 lb. Still to go: 19.0 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 10.8 lb a week

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Comments

はちまるさんは日々頑張ってます。｜つ°▽°｜つ）ﾍﾟｼｯ今は忍耐の時だと感じます。何より、この頑張りが必ず報われる日が来ます。 ▽＜｜bｸﾞｯ ▽°｜」＜共に目指そう理想のボディ✨

20 Apr 22 by member: ヤママユガ

ヤママユガさん、コメントありがとうございます。当初より少しずつ体力がついてきて、インターバルを取りながら、30分程のトレーニングができるようになりました。もう少し持久力をつけ運動量を増やしたいところですが、嫌にならないようゆっくりにと思っています。(^_^;)なかなか結果に結びつかないですが、｢報われる日を信じて｣がんばります(^_^)v お互いに💪頑張りましょう‼️

20 Apr 22 by member: はちまる


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