Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 114.60g | Prot: 109.39g | Carb: 34.39g.
Lunch: Alesto Грецкие Орехи , Lovilio Моцарелла, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Черника, Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец, Шампиньоны, Красный Лук, Philadelphia Сыр Филадельфия, Свиной Фарш. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Цукини, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|