Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
147.5 lb
Lost so far: 82.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
|
1746 kcal
|
Fat: 127.41g | Prot: 103.92g | Carb: 43.06g.
Lunch: Кексы из арахисовой пасты, Arla Сыр Моцарелла, Lidl Авокадо, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Яйцо, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. Dinner: Редис, Кексы из арахисовой пасты, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Клубника, Noy Noy Молоко 4.2%, Alambra Фета, Шампиньоны, Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|