|
Ik had met veel rekening gehouden maar niet met 3 ons er af na brood, patat, taart en wijn 🤣 Opgezette buik en pijn is ook al weer weg. Nu even weer ‘normaal’.
|
166.4 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2022:
|
1004 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 60.09g | Carb: 4.82g.
Lunch: AH Para Noten, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Galbani Grana Padano, Plus Milde Olijfolie , Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Champignons, Zero Rice Rijst, Plus Biologische Courgette. Dinner: Ei, Jumbo Bewust Light, Plus Achterham Traditioneel, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Adam's Brot Sonnewald. more...
|
|
1970 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
wow, dat valt mee. Gelukkig dat buikpijn snel over ging. Ikzelf ben na 1 normale pizza meteen 1 a 1,5 kg zwaarder 😝
12 Apr 22 by member: <3Love<3
|
Dit was eigenlijk de eerste keer dat ik buiten mijn boekje ging tijdens keto dus ik weet het nog niet 😂
12 Apr 22 by member: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SabineS85's weight history
|