Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
204.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 33.00g | Carb: 137.13g.
Breakfast: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Ingmariini Ingmariini, Monijyväleipä, Fazer Berliininmunkki, Pirkka Mozzarella 19%, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|