Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
168.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 103.23g | Carb: 133.36g.
Breakfast: Каша, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Lunch: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Гальяни Вермишель, Капуста Тушеная, Оливковое Масло. Dinner: Бондюэль Молодой Горошек, Огурец (без Кожуры), Авида Сметана 10%, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Голубика, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|