Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
212.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2022:
|
910 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 61.62g | Carb: 84.88g.
Breakfast: Yenigün Keçiboynuzu Pekmezi, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Namet Hindi Füme, Koska Tahin, Karışık Tahıllı Ekmek, Roka (Roket), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Genç Yeşil Soğan. Lunch: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütlü Kahve. more...
|
losing 61.0 lb a week
|
 Comments
Ya dün yeni bir tartı aldım 4 kg fazla göstersi. Sabah düzelmiş😅hiç bakmam tartıya da
09 Apr 22 by member: Runnerist
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Runnerist's weight history
|