Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
208.6 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2022:
|
2710 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 184.52g | Carb: 205.81g.
Breakfast: Oululainen Jälkiuunipala, SportLife Nutrition Whey80 Strawberry, Kananmuna, Valio Polar 5%, Paholaisen hillo, Valio Rasvaton Maito, Pikakahvi. Lunch: Leipäaitta Juurileipä, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Keitetty Kananmuna, Kanafilee, Kurkku, Tomaatit, Jäävuorisalaatti. Dinner: Kickhernecurry, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Snacks/Other: Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Viini (Riesling), Hartwall Original Long Drink, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Valio Polar 5%, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Makeat Kurkkuviipaleet, Paholaisen hillo. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Umpahpah's weight history
|