|
70,0
Ei ihan vielä uudella kympillä. Tasaluvut on silti kauniita. Edellisiä tasakymppejä en olekaan päässyt vaa'alla näkemään.
|
154.3 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 78.58g | Carb: 159.23g.
Breakfast: Tuorepuuro, Maitokahvi. Lunch: Banaanit, Nutrilett Vegetable Soup, Salaatti, Kania French Salad Dressing. Dinner: Leader Protein Delight Toffee Fudge, Leader Protein Shake Chocolate Heaven, Maitokahvi. Snacks/Other: Kurkku, Milbona Skyr , Kotimaista Kananmuna, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Pirkka Sulatejuusto. more...
|
losing 1.0 lb a week
|