Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 102.71g | Prot: 133.18g | Carb: 31.26g.
Breakfast: Яйцо, Opeino Халлуми. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Свинина, Цветная Капуста на Пару, Цукини, Брюссельская Капуста. Dinner: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Апероль Шприц, Kesidis Dairy Халлуми , Шампиньоны, Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Other: Alesto Микс Орехи. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|