Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
272.7 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 143.90g | Carb: 130.27g.
Lunch: Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Findus Wok Classic, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Dinner: Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Findus Wok Classic, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Other: Leader Whey Protein+ Strawberry, Rainbow Auringonkukan Siemenet, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Pähkinä-Mantelisekoitus, Kurkku, Oululainen Täysjyväleipä , Flora Kulta, Valio Pehmeä Rahka, Appelsiinit. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jyrkijyräys's weight history
|