はちまる's Journal, 04 April 2022

モチベーション4/5
運動前疲労感3/5
スクワット20x3セット
スロースクワット10x5セット
ストレッチ
昨夜のバックラウンジが原因か？
膝が少し痛いので中止した。
スローは太ももに来る❗
明日は筋肉痛か。
継続は力なり！

152.3 lb Lost so far: 3.5 lb. Still to go: 20.1 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 1.5 lb a week

Comments

無理は禁物。お大事に。ー°｜ゝ

04 Apr 22 by member: ヤママユガ

ヤママユガさん、ありがとうございます(--;) 故障しないよう注意しながらやってきます(^_^)v

04 Apr 22 by member: はちまる


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