Vnica83's Journal, 04 April 2022

135.6 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1185 kcal

Fat: 42.31g | Prot: 66.04g | Carb: 132.27g.   Breakfast: Kurkku, Salaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Atria Saunapalvi, Valio Oltermanni, Vaasan Koulunäkki Maukas, Blå Band Lämmin Kuppi Peruna-Purjo. Dinner: Felix Talon Salaattikastike, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Kiinankaali, Jauhelihakastike. Snacks/Other: Kotimaista Hot Wings, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Maitokahvi, Maitokahvi. more...

1612 kcal

Activities & Exercise: Shoveling Snow - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...