Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
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128.5 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
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2346 kcal
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Fat: 92.03g | Prot: 84.77g | Carb: 211.68g.
Breakfast: 돼지고기김치찌개, 현미밥, 아몬드, 바나나. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟, 맥도날드 (McDonald's) 아라비아따 리코타 치킨 버거. Dinner: 서울우유 우유, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 하루견과 하루견과 블루베리, 하루견과 하루견과 블루베리, 바나나. Snacks/Other: 서울우유 식물성 휘핑크림, 커피빈 (Coffee Bean) 헤이즐넛 아이스 블렌디드. more...
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losing 2.7 lb a week
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