|
😁😁😁
|
136.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2022:
|
1125 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 68.66g | Carb: 138.12g.
Breakfast: Oatly Kauramaito, Kahvi, Salaatti, Appelsiinit, Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Tomaatit. Lunch: Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Bergmann Naudan Paistisuikale, Kaali. Dinner: Punasipuli, Santa Maria Chunky Salsa, Rainbow Nachos, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Paprika (Punainen), Kurkku, Kiinankaali. Snacks/Other: Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Fazer Da-Capo, Appelsiinit, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Banaanit. more...
|
|
1512 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Aika lähellä - 10kiloa. 😁 Ja ohi päästiin siitä missä luulin olevani kun astuin puntarille tammikuun alussa. 😁🤣 Ei heittänyt kun 8kiloa (vatipää). 🙈🙈🙈
01 Apr 22 by member: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|