Аль.Н's Journal, 31 March 2022

261.2 lb Lost so far: 44.1 lb.    Still to go: 120.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1458 kcal

Fat: 67.40g | Prot: 104.16g | Carb: 115.43g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофель Отварной, Утолина Утиная Грудка. Dinner: Лето Укроп Свежий, Вастэко Топленое Масло Гхи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Простоквашино Сливки 20%. more...

2621 kcal

Activities & Exercise: Exercise Machine - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...