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Voy Llegando! y fortaleciendo músculos en el gym. Los ejercicios con pesas ayudan muchísimo. :)
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152.1 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2014:
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834 kcal
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Fat: 31.28g | Prot: 89.31g | Carb: 50.84g.
Breakfast: Papaya, Huevo Revuelto, AdeS Leche de Soya Light, Queso Fresco, Salvado de Avena. Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Verduras Mixtas. Snacks/Other: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Manzana. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Muy bien constancia y disciplina para lograrlo :)
01 Jul 14 by member: Vely26
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Claro una buena combinacion de cardio y pesas es genial, animo¡¡
01 Jul 14 by member: Alf delac
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