|
Pitäs varmaan olla iloinen, mutta ärsyttää vaan. Otin mittoja... ärsyttää nekin. Työpuhelin soi taukoamatta ennen kun sain aamupalaa, ärsyttää suunnattomasti tollanen putkeen pommittaminen. Vastaan kun vastaan, tai soitan takaisin kun mun smoothie on valmis stna! Tästä tulee selkeästi hyvä päivä. 🤣🤣🤣
|
139.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
|
1169 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 93.03g | Carb: 129.76g.
Breakfast: Tomaatit, Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2g), Valio Polar Kevyt 10, Sulatejuusto, Salaatti, Vaasan Koulunäkki Maukas, Pellavansiemenet, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rahka, Päärynät, Banaanit. Lunch: Kapris, Kurkku, Oliivit (Musta), Arla Feta 3%, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Salaatti, Rainbow Maissi Suolaliemessä. Dinner: Hunaja, Seesamöljy, Kotimaista Naudan Paistisuikale, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Sipulit. Snacks/Other: Tomaatit, Hunaja, Tee (Haudutettu), Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, Sulatejuusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi, Oatly Kauramaito. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Kuulostaa hyvältä boogielta 😆
30 Mar 22 by member: Persimon78
|
Alku kuulostaa kyllä todella lupaavalta 😆😂
30 Mar 22 by member: Fiilis10
|
Ei voi mennä pahemmaksi eli paranee varmasti 👍😂
30 Mar 22 by member: heepoxx
|
Mut sullahan on loistava asenne! Ensin oma hyvinvointi, sit vasta työt!
30 Mar 22 by member: Virp1
|
@Virp1 ehkä se terve asenne tässä pikkuhiljaa alkaa löytyä hyvinvointi vs työ. 😁 Toki tuossa myös sen toisen (soittavan) osapuolen henkinen hyvinvointi ja tasapaino kyseessä, niin suojelin myös häntä sillä että olin vastaamatta siihen puhelimeen. 😂 Tosi moni onneksi töissä tuntee mut tosi hyvin ja tietää tästä mun elämäntapamuutosprojektista, niin ymmärrystäkin onneksi löytyy.
30 Mar 22 by member: Vnica83
|
Persimon78, Fiilis10 & Heepoxx toistaiseksi ihan ok mennyt, ei mennyt siis pahemmaksi. Mutta onhan tässä vielä päivää jäljellä. Just söin päivällisenkin ja itapalaan jäi kiitettävästi kaloreita, että aika jees fiilis 😁 (toistaiseksi)....
30 Mar 22 by member: Vnica83
|
@Lyon LaFontaine siis iloinen tuosta 200g painon laskusta. 😁
30 Mar 22 by member: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|