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Post 4 días en la Costa, facturas, tinto y comidas de restaurantes/rotiserías... Hubo acuse de balanza!
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195.6 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 March 2022:
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1828 kcal
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Fat: 84.52g | Prot: 46.41g | Carb: 224.79g.
Breakfast: Medialuna, Mate, Naranjas, Zumo de Limón, Manzana. Lunch: Paladini Salamin Picado Fino, Dulcor Dulce de Batata, Queso Fresco, Jamón Cocido, Queso Feta, Mate, Medialuna. Snacks/Other: Café Cortado, Té (Infusión). more...
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gaining 10.2 lb a week
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 Comments
pero se disfrutó, o no? jeje.
Mucho de ese peso es retención de líquidos así que no te preocupes
29 Mar 22 by member: EmiliaC.
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Así fué! Se comió y se vivió caso todo lo que pasó cerca... Ahora bien, tú pareces tenerla clara con la alimentación, ejercicios y plazos! (espié tu perfil) Por lo que, agradezco asesoramiento!! Saludos.
29 Mar 22 by member: Dieta de Fac2
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