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トレーニングなし
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153.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
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380 kcal
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Fat: 10.51g | Prot: 16.81g | Carb: 56.36g.
Breakfast: Pasco 超熟ロール. Lunch: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, プチトマト, インスタントコーヒー（粉末）, タカノフーズ 納豆. more...
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losing 7.7 lb a week
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