|
Ну вот, всё хорошо. Вес набирается)😁
p.s. сегодня не буду считать ккал, но буду взвешивать продукты, чтобы в конце дня сделать итог и скорее всего, доберу до 2к калорий :))
|
80.7 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2022:
|
1883 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 90.30g | Carb: 279.38g.
Breakfast: SPAR Булочка с Изюмом, Праздник Сластены Пряники с Шоколадным Вкусом, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. Dinner: Мистраль Гречка, Моя Цена Шампиньоны Резаные, Огурец (с Кожурой), Европа Филе Куриное. Snacks/Other: МарС Марс, Глобус Блинчики с Яблоком, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Праздник Сластены Пряники с Шоколадным Вкусом, SPAR Булочка с Изюмом, Вкуснотеево Творог 0,5%, Моя Цена Клубника Замороженная. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|