Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
182.3 lb
Lost so far: 84.7 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 56.72g | Carb: 226.63g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Варенье, Сырники Домашние, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Киндер Молочный Ломтик. Dinner: Батон, Самовар Печенье Птичье Молоко, Milky Way Шоколадный Батончик, Тефтели с Рисом, Barilla Макароны. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|