Leftie80's Journal, 25 June 2014

257.9 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 92.6 lb.    Diet followed 100%.

---

456 kcal

Fat: 12.69g | Prot: 31.21g | Carb: 52.22g.   Breakfast: Brinta en 125ml melk. Lunch: Champignonsoep. Dinner: Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), AH Doperwten Extra Fijn, Gekookte Wortelen, Zalm uit Blik. Snacks/Other: AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Vanille Vla 0% Vet, Vers Geperst Sinaasappelsap. more...

2881 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...