Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2014
|
156.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2014:
|
1932 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 82.00g | Carb: 248.80g.
Breakfast: Финик, Мёд, Изюм, Грецкие Орехи, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Песочное Печенье, Мёд, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Бублики Украинские, Сахар, Ржаной Хлеб, Красная Смородина, Красные Вишни, Сахар, Арахис, Черная Смородина, Томатный Соус, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Огурец (с Кожурой), Персики, Красная Смородина. more...
|
|
2307 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Capanji's weight history
|