Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
182.8 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
|
1779 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 66.53g | Carb: 227.29g.
Breakfast: Сочник, Кудесница Мука Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Банан, Сочник, Хлебница Розан с Творогом. Dinner: Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Сосиски Молочные, RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Микоян Ветчина Московская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бон Пари Ягодные Мишки, Суп. Snacks/Other: RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Сыр Российский, Микоян Ветчина Московская, Mission Deli Тортилья, Вкусный День Десерт Творожный Глазированный с Варёной Сгущенкой, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|