Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
158.7 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2022:
|
499 kcal
|
Fat: 14.61g | Prot: 18.42g | Carb: 76.42g.
Breakfast: Кофе, Шоколад, Творог с Фруктами, Тарталетка, Простоквашино Молоко 3,2%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Сахар, Dr.0Etker Пудинг с Ванилью. Lunch: Редис, Моя Цена Консервированная Кукуруза, Старина Тефтели Мясные в Томатном Соусе, Грибы, Iberica Ростки Соевых Бобов, Бульонные Кубики для Супа Фо Бо. Dinner: Prettto Рикотта, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
|
2147 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Studying - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>みゆき<'s weight history
|