|
Надеюсь прибавка в весе не из-за того, что почти неделю не хожу в "святое святых", а это накапливается уже жирочек. Кстати, живот стал больше🙂
|
82.9 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 103.12g | Carb: 144.20g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Lucky Days Круассаны с Клубничной Начинкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый. Lunch: Золото Сеймы Яйцо, Nesquik Какао-Порошок, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная , Молочные Горки Творог 5%, Квилли Милли Кефир 1%. Dinner: Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Молочные Горки Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Vитамин Мексиканская Смесь, Магнит Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Квилли Милли Кефир 1%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|