Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
183.2 lb
Lost so far: 83.8 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 58.81g | Carb: 152.38g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Хохланд Творожный Сыр, Микоян Ветчина Московская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Хлебница Розан с Творогом, Хлебница Розан с Творогом, Микоян Ветчина Московская, Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, RED Шоколад с Ореховой Начинкой . Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Milky Way Шоколадный Батончик, RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Петелинка Куриные Грудки, Белый и Дикий Рис. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|