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体脂肪率28.7%
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149.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2022:
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938 kcal
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Fat: 23.58g | Prot: 30.55g | Carb: 153.67g.
Breakfast: コーヒー, プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 雪印乳業 6Pチーズ, フジパン 本仕込レーズン食パン6枚スライス. Lunch: プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン さといも煮, 味の素 エビ寄せフライ, ご飯. more...
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losing 12.3 lb a week
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