Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
184.3 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2022:
|
1014 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 40.66g | Carb: 145.75g.
Breakfast: Сочник, Микоян Ветчина Московская, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хлебница Гнездо с Ветчиной и Сыром, RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Петелинка Куриные Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Банан. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|