Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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147.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
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1407 kcal
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Fat: 38.93g | Prot: 69.68g | Carb: 184.14g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mayonesa, Cebolla Caramelizada, Tomates, Queso Havarti, Mercadona Pan Pulguitas, Patata Asada. Lunch: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Hacendado Crackers Espelta, Vino Blanco de Mesa, Setas de Ostra, Hacendado Zanahoria, Calabacín, Hacendado Garbanzos Cocidos, Brillante Arroz Integral para Microondas. Dinner: Carrefour Pimientos del Piquillo, Hacendado Yogur Natural 0%, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Tomates. Snacks/Other: Plátano, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. more...
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gaining 1.2 lb a week
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