Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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151.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
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908 kcal
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Fat: 23.57g | Prot: 26.80g | Carb: 148.97g.
Breakfast: プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, りんご（皮なし）, フジ 本仕込 レーズンバターロール. Lunch: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, AJINOMOTO えび寄せフライ, ニチレイ 肉しゅうまい. more...
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gaining 4.6 lb a week
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