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Mahlzeit Ihr Lieben 🌞
Abwärts nach dem Wochenende, das freut mich ja. 😜Dann heute wieder schön in der Spur bleiben... Frühstück✅, Mittagessen ✅ Bewegung (heute wird getanzt)✅... gute Voraussetzungen, wie ich finde. Auch das Abendessen ist bereits vorbereitet ☝️
So genug von mir, habt einen schönen Tag 🌞🌷🌞
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136.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
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1179 kcal
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Fat: 25.15g | Prot: 44.85g | Carb: 197.63g.
Breakfast: Kumquat, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Bio Sojaflocken, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Dinner: Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch, Möhren, Kohlrabi, Süßkartoffel, Kohlrabi, Möhren, Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch, Süßkartoffel. Snacks/Other: Hammermühle Tassenküchlein Schoko. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
🎼 Dancing Queen....💃🏽 viel Spaß! Ich hab Bodyforming uns Stepaerobic, also auch ein bischen tanzen...
14 Mar 22 by member: Multigirl80
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Sehr gut Multigirl👍so Bewegung ist erledigt und die Gemüsesuppe hat den Bauch gut gefüllt. Dann ist die Waage morgen hoffentlich brav🙏LG und hab t alle einen schönen Abend💚
14 Mar 22 by member: *Skorpion-Queen*
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Hallo Monja,...Dankeschön, hat echt wieder Spaß gemacht😊
14 Mar 22 by member: *Skorpion-Queen*
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15 Mar 22 by member: Büffetsau
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Und, was sagt deine Fliesenuschi?
15 Mar 22 by member: Multigirl80
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Fliesenuschi hatte ein gemeines Plus für mich, verstehe ich nicht😕...aber egal das wird schon, nur nicht irritierten lassen😉
15 Mar 22 by member: *Skorpion-Queen*
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