Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
1146 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 57.13g | Carb: 24.33g.
Lunch: Alesto Био Грецкие Орехи , Vivani Шоколад 99%, Грецкие Орехи, Arla Сливки 36%, Vivani Шоколад 99%, Клубника, Шампиньоны, Красный Лук, Zakuska Квашеные Огурцы , Arla Сливки 36%, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Lurpak Spreadable, Лосось, My Family Квашеная Капуста с Клюквой . Dinner: Vivani Шоколад 99%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Lurpak Spreadable, Огурец (без Кожуры), Allantika Hadjicosta Ветчина, Charalambidis Сыр Гауда. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|