|
Ну, вчера не 2к🙂
Съела чуть больше, чем за прошлые дни. Аж на целых 100 ккал😱 1300ккал за день. и то из-за 3 овсяных печенек на 350 ккал :)
Сегодня постараюсь больше, наверное... и странно, что я сбросила 100г
|
80.7 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 67.71g | Carb: 190.70g.
Breakfast: Lucky Days Круассаны с Клубничной Начинкой, Моя Цена Печенье Овсяное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Печенье Овсяное, Lucky Days Круассаны с Клубничной Начинкой, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый. Dinner: Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Лук, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, ВЕК Пельмени из Индейки. Snacks/Other: Моя Цена Печенье Овсяное, Lucky Days Круассаны с Клубничной Начинкой, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Моя Цена Печенье Овсяное, Молочные Горки Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|