|
Mä odotin jotain paljon pahempaa. Huh! 🤣
|
142.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2022:
|
1140 kcal
|
Fat: 25.93g | Prot: 70.75g | Carb: 155.58g.
Breakfast: Kahvi, Oatly Kauramaito, Kotimaista Kurkku, Salaatti, Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kananmuna, Valio Pehmeä Rahka, Pellavansiemenet, Lakka, Banaanit. Lunch: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Balsamico, Arla Feta 3%, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Salaatti. Dinner: Kasviswokki, Riisinuudelit (Kypsennetty), Urtekram Mustapapu. Snacks/Other: Kaali, Oatly Kauramaito, Kahvi, Kurkku, Salaatti, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Rainbow Riisikakku, Päärynät, Bonne Mangosose, Valio Pehmeä Rahka. more...
|
|
2147 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, hulavannetreeni - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
 Comments
Tais vaan mennä pilkkiminen suoraan rannelihakseen 🤌🏻
14 Mar 22 by member: Persimon78
|
14 Mar 22 by member: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|