Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
162.9 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2022:
|
582 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 28.63g | Carb: 53.92g.
Breakfast: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Астория Сэндвич-Соус, Выборжец Огурец Длинноплодный, Яготинский Сыр Домашний 5%, Астория Сэндвич-Соус, Выборжец Огурец Длинноплодный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мидори Морская Капуста с Кимчи. Lunch: Макдоналдс Макчикен Премьер Пиканто. more...
|
|
2204 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Studying - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>みゆき<'s weight history
|