Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
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178.6 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 March 2022:
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1639 kcal
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Fat: 36.50g | Prot: 109.37g | Carb: 185.41g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Miele, Twinings Thè, Plumcake Saraceno Albumi Greco Brio. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Zerbinati Fagioli all'uccelletto, Verdesca, Orogel Minestrone Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Orzo. Dinner: Wasa Integrale, Vino Bianco da Tavola, Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Molino Filippini Farina per Polenta Taragna, Selex Pangrattato, Uovo, Conad Filetti di Cernia, Filetto di Platessa. Snacks/Other: Arance, Caffè Macchiato, Banana. more...
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losing 0.4 lb a week
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