Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
151.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
1654 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 53.75g | Carb: 246.35g.
Breakfast: イチゴ, 卵焼き, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, プチトマト, フジパン 本仕込レーズン食パン6枚スライス. Lunch: セブンイレブン 里芋いか煮, 味噌汁, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 丸大食品 あらびきウインナー, ご飯. Dinner: ご飯, セブンイレブン 切り干し大根煮. Snacks/Other: ヤマザキ チョコチップスナック, ミスターイトウ バタークッキー. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
はちまる's weight history
|