|
На питании <1000ккал я набираю, а больше-скидываю. Приколдес😀
|
83.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 42.23g | Carb: 179.07g.
Breakfast: Солнце Востока Цукаты Ананас, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Моя Сладкая Провинция Батончики "Бамбук-Коротыш" с Начинкой со Вкусом "Сгущенное Молоко", Пекинская Капуста, Лук, Секрет Кулинара Пюре Картофельное. Snacks/Other: Моя Сладкая Провинция Батончики "Бамбук-Коротыш" с Начинкой со Вкусом "Сгущенное Молоко", Моя Сладкая Провинция Батончики "Бамбук-Коротыш" с Начинкой со Вкусом "Сгущенное Молоко", Солнце Востока Цукаты Ананас, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
And _ Podkatin's weight history
|