|
Olen vielä tänäänkin tyytyväinen, että en antanut periksi sosiaaliselle paineelle, vaan pystyin olemaan omilla eväillä. Käytiin pojan kanssa synttärireissulla ja hän halusi syömään abc:lle. Minun ei tehnyt ko. ruokaa mieli, niin en ottanut. Leijuin koko eilisen illan siitä ilosta, että jälleen yksi uudenlainen tilanne päihitetty. Ja en tosiaan tarkoita, etteikö abc:lla voisi syödä, vaan että voi olla myös syömättä, jos ei tee edes mieli ja ainoa syy syödä olisi sosiaalinen paine.
|
166.7 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 24.65g | Prot: 84.89g | Carb: 162.82g.
Breakfast: Maitokahvi, Tuorepuuro. Lunch: Nutrilett Vegetable Soup, Salaatinkastike, Salaatti, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka. Dinner: Pirkka Sulatejuusto, Vaasan Kauratyynyt, Banaanit. Snacks/Other: Leader Protein Delight Toffee Fudge, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike. more...
|
losing 3.9 lb a week
|