Vnica83's Journal, 28 February 2022

145.7 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1144 kcal

Fat: 34.67g | Prot: 47.24g | Carb: 159.53g.   Breakfast: Tomaatit, Salaatti, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kahvi, Oatly Kauramaito, Pellavansiemenet, Kiivi, Banaanit. Lunch: Kahvi, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Blå Band Lämmin Kuppi Peruna-Purjo. Dinner: Euro-East Borssikeitto. Snacks/Other: Kurkku, Eldorado Riisikakku, Klementiinit, Taateli, Pakkasmarja Mustikka, Kiivi, Chiquita Banaani, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. more...

2278 kcal

Activities & Exercise: hulavannetreeni - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...