Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2022:
|
2899 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 160.18g | Carb: 214.52g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Сырники 2. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Брасовские Сыры Сыр Пармеджано Фреско 45%, Barilla Спагетти #5. Dinner: Картошка Печеная, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Голубцы, Трубач. Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|